Não existe maneira mais poderosa de se conectar com as pessoas na internet do que através de vídeos, porém é comum sentirmos vergonha em frente às câmeras. Esta timidez atrasa nosso crescimento online e por isso hoje vamos falar sobre como perder a vergonha de gravar vídeos para o Instagram.
Antes de tudo, ressalto que o conteúdo de hoje não será focado em técnicas para vídeos profissionais como luz, ambiente, edição entre outros, mas sim em o que você pode fazer para perder a vergonha de falar nos vídeos.
Até porque, não adianta sabermos tudo o que os cursos e materiais sobre criação de conteúdo ensinam se não conseguimos colocar em prática por pura timidez.
1- Se assista várias vezes
Vou começar logo com aquela que, na minha opinião, é a dica mais poderosa de todas e sobre a qual quase ninguém fala: você precisa se assistir ATÉ A EXAUSTÃO.
Você sente vergonha quando se vê, se sente constrangida, eu entendo, mas isso precisa ser feito e, acredite, com o tempo ficará mais fácil ver a si mesma nas telinhas. E isso tem uma explicação bem interessante que vale a pena ter em mente.
Porque apareço tão mal nos vídeos?
Você não aparece mal, apenas acha que aparece.
Grande parte da vergonha que sentimos ao gravar vídeos para o Instagram ou para o YouTube vem do simples fato de que não estamos acostumadas nos ver em tela, mas sim em espelhos e fotos.
Quando nos olhamos no espelho, existe uma profundidade de campo que os nossos olhos conseguem identificar com bastante facilidade, pois a superfície é capaz de refletir com perfeição a imagem a frente. Diante do espelho, seríamos capazes de nos ver exatamente como somos vistas pelas pessoas ao nosso redor, não fosse o ângulo fixo de visão.
O ângulo de visão do qual nos vemos no espelho é o mesmo por toda a vida (afinal, nossos olhos não mudam de lugar, não é mesmo?) e isso nos ajuda a construir uma auto imagem que desconsidera os outros pontos de vista que teríamos se pudéssemos nos ver passando na rua, por exemplo. Sim, a forma como nos vemos no espelho é diferente da forma como as outras pessoas nos vêem!
Ok mas, como perco a vergonha de gravar vídeos para o Instagram?
Agora que você já entendeu porque é tão estranho se ver em tela, vem a dura realidade: a vergonha só vai passar quando você se acostumar com sua imagem em vídeo.
Este processo pode levar bastante tempo, pois acontece de forma gradual e é por isso que não indicamos que você espere perder totalmente a vergonha para começar a postar.
Inicialmente é válido gravar apenas para você mesma assistir, sem postar. Apenas não permita que este período se estenda por muito tempo. Considere como um treino.
Assista suas próprias filmagens muitas vezes, tantas quanto necessário para começar a aceitar sua imagem ali como natural. E acredite, isso acontece até com as pessoas mais tímidas! Tudo é uma questão de se habituar.
2- Faça dos Stories o seu laboratório
Os Stories do Instagram são vídeos curtos que saem do ar após 24hrs. É um formato de conteúdo com alcance incrível e também é o que faz esta rede social ser tão única. Embora WhatsApp, Facebook e até mesmo o YouTube contem com ferramentas semelhantes, nenhuma delas tem a relevância dos Stories do Instagram.
Utilize este recurso para postar seus primeiros vídeos despretensiosos. Ninguém espera grandes produções para Stories e você não precisa se sentir tão tímida ao conversar com seu público por ali.
Tenho certeza de que você já viu alguns de seus criadores de conteúdo favoritos postando Stories sem maquiagem ou desarrumados, segurando o celular naturalmente e às vezes até com uma iluminação ruim ou som prejudicado. Os Stories te permitem treinar! Use-o para os seus primeiros vídeos simples.
3- Construa um roteiro para vídeos mais elaborado
Após perder um pouquinho da timidez assistindo seus conteúdos não postados, chega a hora de ligar a câmera e passar sua mensagem!
Para facilitar a linha de raciocínio e te deixar mais segura, crie um pequeno roteiro com tópicos a serem abordados na ordem que você gostaria. Não é necessário detalhar tudo o que irá dizer, apenas algumas palavras-chave para recordar o que é importante.
Procure relaxar os ombros e braços e olhe sempre para a lente da câmera. Pense que está falando com uma pessoa conhecida e querida, ninguém mais. E não se preocupe em pensar se está sendo natural ou não, pois isso te deixará tensa causando o efeito contrário. Seja você mesma e tudo ficará bem.
4- Poste e saí correndo!
Se a timidez realmente te pega forte, um jeito é postar e largar o celular. Vá fazer outra coisa e se distrair. Lembre-se de que você não tem como saber o que os outros estão pensando de seu vídeo nem mesmo quando eles o dizem a você, imagine adivinhar baseada apenas em sua própria experiência! Poste seu vídeo e dê este trabalho como concluído, não fique pensando nisso.
Quando sua mente assimilar que nada de ruim aconteceu após a postagem, será mais fácil acompanhar os comentários e as métricas dele, sem ter aquele impulso sabotador de apagar tudo e fingir que nada aconteceu (quem nunca). Não seja essa pessoa! Poste e deixe rolar.
Espero que este conteúdo tenha ajudado você a perder a vergonha de gravar vídeos para o Instagram. Confie em você, mande o perfeccionismo para bem longe e comece, pois valerá muito a pena.
Um grande beijo, fica com Deus e ate a próxima
